Fitness

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Comme vous le savez sans doute, le triathlon est un sport d’endurance qui conjugue trois disciplines : la natation, le cyclisme et la course à[…]

Comment structurer un programme d’entraînement de CrossFit pour les combattants de MMA en phase de pré-combat ?

Le Mixed Martial Arts (MMA) est un sport de combat qui combine de nombreuses disciplines, demandant à ses athlètes non seulement d’être en excellente condition[…]

Quelle technique de musculation est préconisée pour augmenter la force de lancer des joueurs de water-polo ?

Dans le monde du sport, la puissance et la force physique sont des atouts majeurs pour optimiser les performances. En particulier, dans le water-polo, l’entrainement[…]